UF0908 Técnicas específicas de nado en el medio acuático
Duración: 80 horas
Objetivos
Dominar las técnicas específicas de nado en el medio acuático.
Dominar las técnicas específicas de volteo y viraje aplicadas a cadaespecialidad.
Realizar el desplazamiento en el medio acuático con niveles de velocidad y resistencia adecuados.
¿A quién va dirigido?
Bañista-socorrista.
Socorrista en piscinas.
Socorrista en parques acuáticos.
Socorrista en piscinas naturales.
¿Para qué capacita este título?
Para mejorar la técnica y eficacia en los diferentes estilos de natación, tanto ventrales como dorsales. Identificar las distintas clases de virajes para adaptarlos a los estilos correspondientes. Reconocer diferentes aplicaciones prácticas de los estilos de nado, concretando en el desarrollo de la resistencia y la velocidad. Dar conocimiento a los diferentes usuarios para prevenir situaciones de peligro dentro del medio acuático.
Otros Datos de interés
Para personas sin conocimientos previos que deseen adquirir una buena base sobre los diferentes estilos de natación.
Profesionales que deseen actualizar sus conocimientos y profundizar en aspectos específicos sobre la técnica de cada estilo y sus correspondientes acciones dentro del medio acuático.
Para principiantes y profesionales que quieran desarrollar un entrenamiento básico adaptado al medio acuático.
Para una mejor compresión de lo expuesto en los capítulos se trabajarán diferentes actividades y supuestos prácticos que ayuden a nuestros alumnos.
De igual forma, el manual incluye distintos ejercicios teórico-prácticos para incrementar la compresión del texto y así ser de fácil asimilación.
Contenido Formativo
Dominio de estilos de natación ventrales
Introducción
Características diferenciales de la actividad física en el agua
El estilo de crol. Ejercicios de asimilación y ejecución práctica
El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica
El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica
Resumen
Dominio de los estilos de nado dorsales
Introducción
El estilo espaldas, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica
Resumen
Virajes en las competiciones de natación
Introducción
Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica
Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica
Resumen
Aplicación práctica de los estilos de nado
Introducción
La condición física
La resistencia
La velocidad
Resumen
984 282 753